(Bok 81 sidor + DVD)
I Friidrott för barn får du tips på utvecklande gymnastikövningar
och lekar, anpassade för barn i 7-10-årsåldern. Författarna beskriver även
grundläggande teknik i friidrottens grenar. Åt vilket håll ska en diskus rotera?
Går det att hoppa stavhopp i 7-årsåldern?
Friidrott och gymnastik ses ofta som de idrotter som ger barn och
ungdomar den bästa fysiska grunden för vidare idrottslig utveckling. Fokus inom
friidrottsträning för barn ligger på träning av basfärdigheter, och det är en
mångfald av grovkoordinativa rörelsemönster som tränas in.
De fysiska
basfärdigheterna lärs enklast ut på ett lekfullt sätt där träning och lek vävs
samman. För att du på bästa sätt ska kunna förstå och ta till dig tekniska
detaljer så innehåller materialet ett stort antal fotografier och
illustrationer. Den medföljande dvd:n ger också en möjlighet att titta på ett
korrekt utförande med hjälp av rörliga bilder.
Du får även förslag på hur
du kan lägga upp ett träningspass med friidrottsträning, både inomhus i en
gymnastiksal och utomhus på en gräsplan. Detta för att passa olika former av
verksamheter och anläggningar.